Книга раціонів МК 4.0

Їжа — це не просто про смак чи калорії, це ваш головний ресурс енергії. Як двигун не працюватиме без якісного палива, так і ваше тіло не зможе функціонувати на повну потужність без правильного харчування.

Ви отримаєте:

• Формат: доступ до сторінки в Notion

• 10 збалансованих за КБЖВ раціонів 
(1600 та 2000 калорій)

• 30 рецептів, розроблених професійним шефом Хані за рекомендаціями лікаря-дієтолога

• Покрокова фото-візуалізація процесу приготування від шефа

• Гайд із техніками приготування та зберігання продуктів

• Додаток 1: 
Список необхідного інвентарю
та закупівель 
під кожен раціон

• Додаток 2: Перелік взаємозамінних 
продуктів

Книга раціонів убезпечить вас від:

• Стресу через планування меню на тиждень

• Перевитрат

• Харчових помилок

• Імпульсивних покупок продуктів. які потім доводиться викидати

• Невчасного прийому їжі, через погане планування

• Перевищення норми КБЖВ